Croire en moi

Le printemps est là, qui fait bourgeonner en chacun de nous des velléités de vrais changements durables : oui, cette fois-ci c’est la bonne, je vais y arriver, dès demain c’est sûr je serai un autre homme, une autre femme, ça c’est sûr.

Mais alors, pourquoi chaque demain ressemble-t-il si tragiquement à chaque aujourd’hui, malgré notre immense désir de changer ? Comment faire pour enfin récolter, dans notre jardin intérieur, les fruits que l’on aspire à goûter depuis tant d’années ?

Gardons cette image du jardin.

Mettons que dans ce jardin, nous ayons, depuis des années, semé des radis, quasiment exclusivement. Mais voilà, les radis, on en a assez. Un peu ça va, trop c’est trop.

Si l’on prend le temps de faire le point sur ce jardin et sur ce qu’il nous apporte, quelles sont nos satisfactions et nos insatisfactions ?

Puis posons-nous LA question :

« Qu’est-ce que j’ai envie de vivre ? »

Et si l’idée, c’est de récolter des haricots, des carottes et des framboises, comment s’y prendre ?

On a beau savoir que les idées négatives nous tirent vers le bas, que la mauvaise humeur appelle la mauvaise humeur, on a beau connaître toute cette histoire de cercle vertueux et de cercle vicieux, on continue parfois à ruminer, à faire tourner dans notre tête un petit moulin à broyer du noir…

Alors, pourquoi ?

Et surtout… pour… quoi ?

Toutes les ruminations ne nous sont pas utiles. Certaines pensées tournent en boucle sans nous permettre d’avancer et peuvent au contraire entretenir notre mal-être. Mais plutôt que de chercher systématiquement à les faire taire, nous pouvons aussi essayer d’écouter ce qu’elles viennent toucher en nous.

De la même façon qu’un enfant continuera de nous solliciter s’il a besoin de quelque chose, même (et surtout) si on l’ignore, certaines de nos petites voix déprimées continueront de nous encombrer la tête tant que nous n’aurons pas tourné notre attention vers ce qui les nourrit.