Croire en moi

Étiquette : confiance

  • Traverser le chaos, main dans la main avec soi-même

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    Lorsque nous changeons de repères, nous traversons souvent une période de chaos.

    Ce chaos est entre autres le résultat d’un conflit interne entre la part de nous qui souhaite évoluer, aller de l’avant, et la part de nous qui a peur, et qui refuse le changement. Pour vivre cette période transitoire avec le plus de sérénité possible, nous devons être à l’écoute de ces deux parts :

    • Remercier la part craintive, qui est avant tout au service de la vie: elle est là pour nous éviter la souffrance. Or, tout changement d’état est synonyme d’inconfort ou de souffrance.

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  • La métaphore qui aide à lâcher le contrôle

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    J’ai déposé un dossier chez un notaire, pour une location de maison. D’autres viennent de déposer un dossier dans une grande école. D’autres préparent leurs examens…

    C’est la saison des aiguillages.

    Et des questionnements: mon dossier sera-t-il accepté ? est-ce que je vais être admis ? est-ce que je vais avoir mon bac ?

    C’est la saison des « pourvu que » « si seulement » et des « faites que ! »

    Comment rester sereins ? Comment profiter de la vie, sachant que notre destin est en train de se jouer en ce moment, en dehors de notre contrôle ? Comment accepter de ne pas être sûrs de notre avenir ?

    Voici une métaphore qui m’aide particulièrement.

    Imaginons que je sème une graine dans mon jardin. Je choisis la bonne orientation, l’endroit qui ma paraît adéquat, je fais un petit trou, j’installe avec délicatesse la graine, je la recouvre de terre et l’arrose.

    Je peux adopter maintenant deux attitudes:

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  • Eh, vis, danse !

    Mon expérience de la loi de l’attraction en direct !

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    J’habite depuis maintenant trois ans dans une maison dont je suis propriétaire avec mon compagnon. Quand nous l’avons achetée, nous avions des projets professionnels totalement cohérents avec le lieu… La crise de la quarantaine étant passée par là, les projets ont changé, l’endroit ne correspond plus à ce que nous souhaitons pour notre vie…
    donc la maison est à vendre depuis plus d’un an, et rien ne bougeait jusqu’à présent !
    Cela fait donc plus d’un an que nos perspectives sont conditionnées par des « si », des « au cas où », des « pourvu que »… comme si tous nos projets dépendaient du bon vouloir d’éventuels acheteurs.
    Après être passée par l’impuissance, la colère, le découragement, et j’en passe, j’ai décidé de bouger : arrêter d’attendre que le mouvement vienne de l’extérieur, et l’enclencher de l’intérieur : (suite…)

  • 8 étapes pour prendre un temps pour s’écouter

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    Lorsque quelque chose nous chiffonne, nous agace, ou pire, nous met hors de nous… souvent nous ne souhaitons qu’une chose: faire disparaître ce que nous identifions comme la cause de nos tourments.

    Alors, nous allons passer une énergie folle à mettre en place des actions comme…

    • Faire obéir nos enfants et tout de suite
    • Perdre 3 kgs tout de suite à grand renforts de régimes inhumains
    • Tout ranger, et tout de suite
    • Prouver à l’autre qu’il a tort et que nous avons raison
    • Et que sais-je encore…

     

    Malheureusement, les actions que nous mettons en place en réaction immédiate à notre problème sont le plus souvent énergivores et inefficaces.

    La première chose à faire est pourtant on ne peut plus simple:

    nous sommes hors de nous… revenons en nous !

    Si c’est si simple, alors pourquoi ne le faisons-nous pas ? Tout simplement parce que si nous faisons cela, nous allons nous mettre au contact de nos émotions désagréables. Nous allons accepter de lâcher le contrôle. Et notre mental déteste ça. Il a pour mission de nous protéger de tout ce qui est désagréable. Si nous voulons nous recentrer, nous allons devoir mettre notre mental de côté.

    Comment revenir en soi lorsqu’on est complètement sous tension ?

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